產婦的鯽魚湯怎麽燉
產婦吃鯽魚的做法鯽魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、維生素、硫胺素等營養物質，它所含營養成分中蛋白質含量不僅高而且質量非常高，非常適合產婦下奶。產婦吃鯽魚的做法有以下幾種：
冬瓜鯽魚湯
原料：鯽魚1條、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。
做法：
1、清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片。
2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，後改小火慢燉。
3、當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，並調味，稍煮即可。
鯽魚燉木瓜
原料：鯽魚1條，木瓜半個，紅棗十顆， 姜片、料酒、鹽、味精適量。
做法：
1、將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟(其實這些工作賣魚的已經做好咯)，自己只要撕去腹內黑膜清洗幹凈就好了。
2、木瓜去皮切成塊，紅棗去核，沖洗幹凈。
3、鍋內倒油燒熱，放入姜片煸香，加入鯽魚稍微煎壹下，去腥。
4、另起鍋加油燒熱，加入水燒開後放入鯽魚，木瓜，紅棗，料酒，燒開鍋後用小火煲兩個小時，加鹽，味精調味即可。