每天壹碗紅棗薏米粥 護肝補血養容顏
紅棗薏米粥主料是紅棗和薏米，紅棗主補腎補氣血，薏米養顏護肝補血，冬日食用補氣血養元氣，是壹款非常好的養生粥品。
紅棗薏米粥的功效和作用1、護肝補血
2、去水除腫
3、防治消化不良
4、補充體力
5、美容養顏
6、抗癌
紅棗薏米粥的做法材料
薏米100克
紅棗(去核)12粒
水4碗
做法
1、提前半個小時將薏米泡在水裏
2、洗幹凈薏米和紅棗，紅棗掰開
3、將泡薏米的水倒入鍋裏，再添適量水，大火燒開
4、水燒開後放入薏米和紅棗
5、燒開後，轉小火再煮半個小時
6、待薏米煮爛，即可關火
食用薏米有哪些禁忌1、薏米使人發寒，體質寒冷的人不宜食用，孕婦和經期的婦女避食用
2、不可過量食用會造成消化不良。
3、薏米有降血糖的功效，但是並不能替代降糖藥品。