桂圓紅棗泡水喝的功效
1.補血生肌：桂圓和紅棗中含有豐富的鉀，以及多種維生素和礦物質，可以促進血液循環，增加紅細胞，有補血的作用。同時，還可以促進細胞再生，有助於皮膚潤澤、光滑。
2.緩解疲勞：桂圓和紅棗中含有多種營養成分，能夠可增加人體的體力和免疫力，增強身體的抗疲勞能力，使人精力更充沛、身體更健康。
3.改善婦女生理健康：桂圓和紅棗中含有壹些對女性特別有益的成分，如鋅、鐵、鎂和維生素E等，有助於改善女性的生理健康狀況。如經期補血、經痛緩解、更年期調節等。
4.促進睡眠：桂圓和紅棗中含有豐富的維生素B，可以調整神經系統，促進身體的抗擾動能力，從而有助於睡眠質量的提高。
5.促進腸胃健康：桂圓和紅棗中富含纖維素和多種酵素，可以促進腸道蠕動，增進消化吸收功能，有助於保持腸胃健康。