鐵棍山藥可以天天吃嗎？

是的，多吃鐵棍和山藥對人體有好處，如下:

1，降血壓

中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等。都是用山藥做的名方，不僅用來治療腎虛，還用來治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經衰弱、腰痛。

2、延緩衰老

山藥能顯著降低加速生物體衰老的酶的活性。含山藥的八味地黃丸主要用於治療產後出汗。保元清降湯、保元漢江湯可治嘔血、流鼻血；寒淋湯、藥膏淋湯可以治淋蟲。山藥還能治肺結核、傷寒、婦科病，有利於延年益壽。

3.抗腫瘤效果

山藥塊莖富含多糖，能刺激和調節人體免疫系統。因此，它常被用作增強免疫力的保健藥物。山藥多糖能拮抗環磷酰胺引起的細胞免疫抑制，使部分或全部受抑制的細胞免疫功能恢復正常。山藥還能增強白細胞的吞噬能力。

4、能治皮膚病

山藥中含有的尿囊素具有麻醉和鎮痛作用，能促進上皮生長，消炎抑菌，常用於治療手腳皸裂、魚鱗病和各種角化皮膚病。

擴展數據:

鐵棍山藥的作用很多，但以下人群最好不要吃:

1，糖尿病患者不宜多吃。

山藥雖然含有黏蛋白，具有降血糖的作用，但山藥是根莖類食物，澱粉含量較高。如果吃多了，不但不會降低血糖，反而會導致血糖升高。所以，糖尿病人壹次不宜吃太多山藥。如果有些患者更喜歡吃山藥，那麽主食的量就要適當減少，否則會適得其反。

2.男性患前列腺癌，女性患乳腺癌。

山藥中所含的薯蕷皂苷元可以在人體內合成睪酮、雌激素等激素。所以不適合男性前列腺癌患者，女性乳腺癌患者。

3、便秘的人吃的少。

山藥富含澱粉。腹脹、大便幹燥、便秘者最好少吃。這些癥狀緩解後可以再吃山藥。

百度百科-鐵棍山藥

人民網-山藥有四種吃法，最滋補，但這些人不能吃山藥。