吃什麽能讓頭發的發質變好？

如果妳想使頭發烏黑發亮，請嘗試食用以下食物:

壹、大蒜含己醚，能刺激皮膚，使毛根血流增強，促使頭發生長。

二、黑芝麻將其洗凈曬幹，用文火炒熟碾軋成粉，配入等量的白糖，貯入瓶中，早晚用溫水調服(2湯匙)，喝下有烏發作用。

三、蘋果、李子、韭菜、大蔥、胡蘿蔔可抑制頭發癢及多屑。

四、新鮮蔬菜水果如蘿蔔、洋蔥、草莓、桑椹、梨、杏、柑橘、西瓜、甜瓜、覆盆子等，可保持額部頭發稠密。

五、核桃每日空腹食用核桃數枚，能滋潤頭發。

六、食用羊奶酪脫脂酸乳酪及芹菜、胡蘿蔔、菠菜、山楂等新鮮蔬菜和紅色水果，對頭皮的生長，頗有益處。

七、雞油將生雞油置於碗中，加蓋上鍋蒸融，再把殘渣過濾掉後食用，可使妳的秀發如雲。