高血壓患者的飲食要註意什麽
患者經常在治療高血壓時提出飲食問題，該病患者飲食療法最為重要，壹般建議高血壓患者要低鹽、低脂飲食，需註意以下幾點：
1、控制食鹽攝入量，每天最好不超過6g，多吃新鮮蔬菜、水果；
2、建議患者要多吃海帶、菠菜、香菜、柑橘及菌類，比如木耳、香菇富含鉀食物，有助於減少心腦血管疾病發生；
3、適度增加高纖維攝入量，比如胡蘿蔔、青筍、青菜、大白菜、冬瓜等食物；水果類應該選用蘋果、橘、桃子、梨等，可以減少高血壓發病。對於高血壓患者來說，飲食的控制也是必不可少的。嚴格限制食鹽的攝入量，每日不超過6克。還要限制動物脂肪的攝入。多食用高纖維的食物和綠色蔬菜，改變不良的生活方式，避免高膽固醇及刺激性的食物。要改變飲食習慣，具體註意如下：
1、選擇低鹽、低脂、清淡易消化的飲食習慣。低鹽每天控制在4-6克以內。
2、多食用新鮮蔬菜及粗纖維食物，如燕麥、豆類、水果、淡水魚、牛羊精瘦肉等。不食用含油多的食物，如炸油條、炸花生米等。
3、少食用膽固醇高的食物，如蛋黃、動物內臟或腦、雞皮、魚子等。
4、甘油三酯高要忌糖和甜食並限制總入量。