青汁減肥原理?對身體沒損害嗎？
通過青汁調理新陳代謝恢復正常，該排的垃圾毒素身體有能力排出去，人自然而然瘦的。當然身體調理需要壹個周期的，肥胖不是十天半月形成的，也不可能要求快速瘦下去哦。
1、立竿見影型
如果妳喝了青汁，身體會馬上有反應，肚子會咕嚕咕嚕叫，飲食並沒有改變，但是不到壹星期就會發現腰圍變小了，痘痘也會很快消失，只是去廁所的次數多了，身體並沒有其他不適。這種人的體質比較容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保養品的效果都會很好。
2、後知後覺型
喝了青汁之後，如果妳身體是2周之後才有效果，主要體現為上廁所次數增多。壹般建議這類朋友，至少堅持至少壹個月以上才會開始有變瘦效果哦
3、體重未減型
服用青汁很常壹段時間，但是身體並沒有任何改變，只是腰圍有減少，很多朋友說我只看體重，那麽請記住減肥不是減重，而是減脂肪，妳這個時候可以量量妳的腰圍，臀圍，肯定是有變小的。
其實這類人是屬於慢吸收體質，喝青汁想發生變化是需要時間的，青汁進入身體到吸收到發揮作用需要壹個過程。慢慢的時間長了，體內青汁補充夠了，就算青汁停掉也會瘦的。專家建議您，晚餐盡量不要吃澱粉，稀飯，不要吃高熱量的食物，當然，生食，蔬菜水果可以隨便吃。
4、先胖後瘦型
因為青汁喝完排空了宿便，腸道變得通暢，有些人就感覺餓，喝了覺得食欲變好了，吃得也多樂起來、吸收得多，肉也就多了。這類人壹定要註意，青汁壹定要是空腹飲用，否則會達到促進營養吸收的作用，會長胖的。
曾經吃過減肥藥，喝過減肥茶，在服用期間出現過脫水反應，那麽服用青汁無需疑問妳肯定是會胖的，青汁幫助妳修復當時減肥藥幫妳脫水的細胞（那些都是以排水來減肥而不是減脂，基本出現過腹痛，拉肚子的都是），青汁不斷的幫妳恢復到健康狀態，細胞喝水充足，人就會變胖，這就是妳們說的反彈的根本原因。
所以最好的建議堅持喝青汁，當恢復到健康狀態，人的消化系統改善了，就會讓妳體質改變，慢慢脂肪唄代謝掉，成為易瘦體質，就會成功瘦下來。這類朋友壹定要堅持住，不要在反彈過程中放棄，否則即使惡性循環。