2歲的寶寶可以吃什麽零食？
給寶寶吃壹些健康的零食，既能為寶寶的身體發育提供壹些能量和營養，又能讓寶寶愉快地享受零食。寶寶零食種類繁多，媽媽們不妨根據寶寶的口味選擇TA喜歡的健康零食。讓我們來看看寶寶經常吃的健康零食的種類。
1，麥片。
谷類食物含碳水化合物較多，加工後可制成各種抗饑餓食品。容易消化，酥脆可口，谷類原料做的面包、蛋糕、餅幹都是不錯的選擇。
2.乳制品。
乳制品含有豐富的蛋白質、鈣和B族維生素，有利於人體組織和細胞的生長、骨骼發育和牙齒健康。乳制品中的牛奶、酸奶、奶酪是寶寶零食的好選擇。
3.水果和蔬菜。
新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、蘋果等。，含有豐富的維生素C和微量元素等營養成分，有利於促進嬰兒的生長發育，增強免疫力。媽媽可以把新鮮的水果蔬菜做成沙拉給寶寶吃，或者榨成果蔬汁給寶寶喝。
4.堅果。
堅果對寶寶的咀嚼能力有好處，如瓜子、核桃、開心果、榛子等堅果。這些堅果還含有脂肪酸、B族維生素、礦物質等，是寶寶成長過程中必不可少的營養物質。值得註意的是，堅果類食物更適合所有牙齒的寶寶，而有牙齒的寶寶咀嚼和吞咽能力較弱。吃堅果類食物不僅難以消化，還容易掉入氣管，引發意外。