安康魚怎麽做比較好?這樣做出來的安康魚最好吃。
1.將安康魚清洗幹凈,去除內臟,剝去表面(魚皮不可食用),然後切成塊備用。
2.將安康魚放入鍋中焯水,加入10g蔥白、10g姜片、30g料酒,將水煮沸3分鐘後撈出。
3.準備調味品:姜片20g,大蔥20g,幹辣椒20g,醬油40g,青紅椒50g。
4.鍋中放油,放入事先準備好的調料翻炒20秒,然後放入煮熟的安康魚,加入30g生抽,耗油30g,翻炒3分鐘。
5.三分鐘後加入啤酒250ml,水250ml,鹽20g,胡椒粉20g,雞粉5g,小火燉15分鐘。
6.十五分鐘後出鍋,撒上青椒和小蔥,壹盤紅燒安康魚就做好了。
7.安康魚富含膠質,對現代女性美容養顏有很好的效果。補血養血,調理腸胃,提高免疫力。