經期可以用艾葉泡腳嗎？

是的，妳可以。

用艾葉泡腳很好。每天泡15~20分鐘，直到出汗，對緩解痛經非常有效。先取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。艾葉洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎30分鐘，然後去渣取汁，倒入鍋中，加入白酒，先熏蒸後充分浸泡。

註意熏蒸水的溫度要在90℃左右。為防止燙傷，當水溫降至40℃左右時，將雙腳浸入水中，浸泡在腳腕處。

泡腳的時候還可以揉揉腳的湧泉穴、腳趾、腳跟，這些都是生殖系統的反射區。刺激這些部位，有助於溫暖子宮，促進血液循環，使瘀血迅速消散，從而起到緩解疼痛的作用。

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月經禁忌

禁忌1:劇烈體育運動

如跳高、跳遠、跑步、踢足球等劇烈運動會誘發或加重經期全身不適，甚至引起痛經和月經紊亂。壹些增加腹壓的力量練習，如舉重、啞鈴等，也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。

禁忌二:盲目吃藥進補

很多女性在經期會趁著重要進補，但其實經期恰好是藥物進補的禁忌期。壹般來說，在補藥或活血化瘀的中藥中加入米酒，會增加月經量。壹般來說，在補藥或活血化瘀的中藥中加入米酒，會增加月經量。

禁忌三:手術

不適合經期各種手術，因為經期子宮內膜釋放較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白纖溶酶原激活成具有抗凝作用的纖溶酶，同時體內血小板數量也減少，因此機體凝血能力降低，止血時間延長。

參考來源；人民網-女性經期要牢記五大禁忌。

參考來源；人民網-總的原則是無痛，艾葉治療痛經最有效。