吃醜橘子有什麽好處？
1，功效
醜橙的維生素含量是橙檸檬的好幾倍。
醜橘的主要營養成分，其維生素C含量為50mg/100g。經過對比發現，醜橘子的維生素C含量在同類水果中真的不低。普通橙子的維生素C含量約為28mg/100g，橙子約為33mg/100g，檸檬為22 mg/100 g..
所以可以看出，這種醜橘的維生素C含量遠及其他同類水果，營養價值非常高！
藥用價值高的醜橘皮可以除臭。
醜橘能止渴化痰理氣，具有很高的營養價值和藥用價值。是平民價格的好水果。醜橘的皮曬幹後可以入藥，放在冰箱裏可以除臭。
2.四大禁忌
吃醜橘子的四大禁忌
醜橘有很多好處，但也是橘的壹種。我們在日常生活中應該註意幾件事。
1，橘子不能多吃。
據測定，每天吃三個橙子，就能滿足每個人壹天對維生素C的需求。如果吃得太多，維生素C攝入過多，身體會代謝出更多的草酸，容易導致尿路結石和腎結石。另外，吃多了對口腔和牙齒都是有害的。橘子吃多了，對孩子的口腔、牙齒、胃黏膜也是有害的。
如果孩子吃了太多的橘子，產生的熱量不能轉化為脂肪儲存在體內，不能及時消耗，就會通過積累而引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽炎、便秘等。
2、腸胃功能不好的人吃的悠閑。
腸胃功能不好的人，吃太多橘子，容易出現胃石的困擾。過多食用柑橘類水果會引發“橘皮病”，引起皮膚發黃等癥狀。
3.橘子和牛奶不應該壹起吃
牛奶中的蛋白質容易與橘子中的果酸、維生素C發生反應，凝結成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。喝完牛奶1小時應該吃橘子。此外，胃腸、腎、肺虛損者不宜多食，以免誘發腹痛、腰膝酸軟。
4、不宜與蘿蔔同食。
蘿蔔進入人體後，會迅速產生壹種叫做硫酸鹽的物質，很快就會代謝產生壹種抗甲狀腺物質——硫氰酸。如果此時吃橙子，橙子中的黃酮類化合物會在腸內分解，轉化為羥基苯甲酸和阿魏酸，可加強硫氰酸鹽對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
3.如何烤橙子
1，直接用火烤
選擇新鮮成熟的橙子，提前洗凈晾幹。烤橘子的時候，把橘子放在離火芯10 cm左右比較方便，可以設置鐵絲網。烘烤過程中不斷翻動，直到橘皮變幹，微微燒焦。
2.在平底鍋裏烘烤
選擇新鮮成熟的橙子，提前洗凈晾幹。把鍋放在火上烤幹，然後把準備好的橙子放進去，小火加熱，用鏟子翻炒，直到橙子微微焦香。