秋季護膚知識？
夏天用面霜確實不舒服，但是秋天就不壹樣了。塗的時候不會覺得特別難受，但是也很滋潤。而且面霜的質地親脂性強，可以補充角質層中的磷脂，使肌面更加水潤飽滿。所以，不管有多少保養程序，都別忘了用面霜封住水分和養分，為秋天的肌膚鎖住養分。
2、清爽、保濕、美白三管齊下
初秋的氣候，幹燥時晝夜溫差大，使皮膚狀態不佳，容易被黑色素利用。這個時候護膚需要在保持清爽的同時牢牢鎖住水分，而含有美白成分的乳液可以提亮膚色，所以早上護膚壹定要選擇壹款三重功效的護膚水作為皮膚打底。
3.去角質的次數要適當
對於紫外線損傷的皮膚，老化角質的堆積導致皮膚暗沈。去角質在這個時候正式提上日程，紋理紊亂的老化角質和表皮黑色素也被代謝掉，減緩了痘痘的堆積，夏天的殘毒等於解決了壹半。壹周只要1-2次，冬天過後角質堆積速度慢，減到壹周壹次就夠了。
4.正確使用補水面膜
補水面膜是每個女人皮膚補水的“神器”。由於秋季天氣幹燥，敷面膜的頻率可以適當調整。比如可以每周敷3-4次補水面膜，為幹燥的皮膚補充水分，緩解面部緊張，讓臉部更加水潤水嫩，提升年輕容顏。
5.晚上泡腳促進吸收
泡腳可以有效的增強體內的循環，讓毛細血管更充分的吸收水分。泡腳的時候敷面膜，不僅享受，還能有效緩解皮膚幹燥。
擴展數據:
秋季有助於護膚的水果:
1，藍莓
藍莓雖然很小，但其實是美容護膚的營養寶庫。藍莓中花青素的含量非常豐富，這也是它呈深藍色的原因。花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍，有利於維護皮膚健康，防止斑點和暗沈。
2.獼猴桃
獼猴桃是營養密度最高的水果之壹，維生素C含量僅次於鮮棗，在常見水果中排名第二。維生素C可以幫助消除體內不斷產生的自由基，延緩皮膚衰老。還能促進膠原蛋白的形成，幫助皮膚保持自然彈性。獼猴桃葉綠素含量高。葉綠素也是抗氧化劑的大師，也有利於保持皮膚年輕。
3、櫻桃番茄
聖女果中最奇妙的成分是番茄紅素，它具有很強的抗氧化和免疫功能。而且抗氧化能力高於藍莓中的花青素，是抗氧化能力第壹。聖女果壹年四季都有，因為含糖量比大番茄高，作為水果吃剛剛好。註意，聖女果與轉基因無關。之前很少見，因為沒有商業化。
參考資料:
人民網-秋季美容護膚小貼士:補水保濕是重點。
參考資料:
人民網-秋季護膚四大鮮果不容錯過。