黑芝麻怎麽吃護發？
黑芝麻可磨成粉，加蜂蜜，與黑米、紅棗同煮，與何首烏混合，與海帶混合，或與阿膠、紅棗、核桃混合，制成固元膏。
現在大家都特別註重健康，頭發是我們的第二張臉，所以很多人特別註重保養頭發，發現黑芝麻可以養發。黑芝麻怎麽吃能養頭發？
01黑芝麻可以和黑米、紅棗壹起煮粥。黑芝麻能滋陰補腎，紅棗、黑米有補氣養血的作用。這些成分加在壹起，有促進頭發生長和護理頭發的作用。
黑芝麻可以磨成細粉服用，顆粒越細，越容易被人體吸收。用蜂蜜攪拌，揉成球。即服用黑芝麻丸有烏發固發的作用。
黑芝麻可以配合何首烏壹起護發，也是非常經典的搭配。
黑芝麻也可以搭配海帶。當然，服用黑芝麻護發需要長期使用才能看到效果，還需要補充鈣、鐵、硒等元素。
黑芝麻還可以和阿膠、紅棗、核桃壹起做成固元膏。在滋養身體的同時，有滋養頭發的作用。