薏仁粉和杏仁粉美白。那麽應該在壹天的什麽時間服用才有效？早上，中午還是晚上？飯前飯後呢
薏仁粉沖水早上空腹喝500ml，30分鐘後再吃早飯，這樣能更好的清腸胃，起到排毒的作用。杏仁粉上、下午喝水的時候各加入幾十克，但註意喝壹杯“杏仁水”，就要再喝壹杯白開水，以免口幹。
薏苡仁主要的作用是健脾利濕、除弊止瀉作用，杏仁的作用有味降氣止咳平喘，潤腸通便、斑美白的作用。薏仁粉可以長期吃，杏仁粉不可以，因杏仁有小毒，容易導致身體的不適，需要美白同時還要避免陽光的直射。
薏苡仁主要的作用是健脾利濕、除弊止瀉作用，杏仁的作用有味降氣止咳平喘，潤腸通便、斑美白的作用。薏仁粉可以長期吃，杏仁粉不可以，因杏仁有小毒，容易導致身體的不適，需要美白同時還要避免陽光的直射。