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好麗友配料表顯示使用代可可脂,代可可脂對身體有哪些影響?

代可可脂是壹種人造硬脂,屬於反式脂肪酸的壹種,壹般代可可脂巧克力中代可可脂的含量>5%,研究證實長期大量食用反式脂肪酸可增加肥胖、高血脂癥、心腦血管疾病的風險。偶爾食用代可可脂巧克力,壹般不會對人體產生嚴重影響,但不建議長期或過量攝入,可能會對機體產生以下幾種危害:

1、消化不良:代可可脂巧克力中含有大量的蛋白質和代可可脂,不易被人體消化,大量食用後會引起消化不良,進而可能會出現腹脹、腹痛等癥狀;

2、肥胖:長期攝入代可可脂容易使其中的脂肪堆積體內,未得到充分消耗時則會增加肥胖的風險。另外,代可可脂巧克力屬於能量密度高的食物,不利於減重;

3、心腦血管疾病:代可可脂中含有的反式脂肪酸攝入過多,可以增加高脂血癥、動脈硬化風險,從而誘發心腦血管疾病;

4、其他:代可可脂中含有的嘌呤成分也比較高,大量食用還會誘發高尿酸血癥、痛風發作。

此外,代可可脂巧克力中還含有較高的糖分,長期或過量食用易使血糖不易受到控制,對於高血糖、糖尿病患者,不建議使用。