秋天幹燥上火吃什麽水果好？秋季降火的水果有哪些？
1，降火之果
1，香蕉
壹般來說，吃香蕉是最好的降火方法。中醫認為，香蕉味甘、性寒、微澀、無毒，有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿的作用。對口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤為有益。但脾胃虛寒、陽虛的人如果吃香蕉，會適得其反，使虛火更旺。
2.橄欖
味道酸甜，有清肺生津、利咽解毒的作用。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咯血，食積，酒精濕熱。
3.甘蔗
味甘，性寒，有清熱生津、降氣潤燥之功。常用於發熱、津傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥咳嗽、大便幹結。
4.蘋果公司
味甘涼，有生津除煩、開胃健脾、潤肺悅心、澀腸止瀉的功效。可降低膽固醇，預防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因為含有較多的酸，容易引起便秘。
5.皮爾斯
又名快果玉乳，因其新鮮多汁而被譽為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
6.枇杷
益肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津止渴之功效。便秘，治療瘡和支氣管炎是禁止的。
7.柿子
味甘澀，性寒，潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅，健脾斂腸，治咳止血，對高血壓、痔瘡出血有療效。吃多了會產生柿子石。
8.荸薺
味甘性寒，有清肺胃熱、化痰消食、明目、治痔瘡、便血的作用。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。
2.老人上火吃什麽？
1，綠豆
具有清熱解暑、止渴利尿的功效。更可貴的是，它能解決各種毒物中毒，如酒精中毒、野生蘑菇中毒、砒霜中毒、丹毒中毒、藥物中毒，尤其是食物中毒。營養成分:蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，維生素、鈣、磷、鐵等微量元素的含量也比粳米多。註意:不宜過煮，以免破壞有機酸和維生素，降低清熱解毒的功效。性寒、脾胃虛弱的人不宜多食。服藥時不要吃食物，尤其是溫補藥，以免降低藥效。未煮過的味道濃烈，吃完容易惡心嘔吐。
2.草莓
具有清熱解暑、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化的功效。
3.黃瓜
《本草求真》提到黃瓜“味甘，性寒，能清熱利水”。新鮮黃瓜還含有丙醇二酸，可以抑制糖轉化為脂肪。多吃黃瓜可以減肥，對胖人有好處。
4.苦瓜
苦瓜有清暑、清熱、明目、解毒的作用。
5.番茄
中醫認為其味酸甘，具有清熱解毒、涼血平肝、消暑止渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等癥。
3.如何有效防止上火？
1.多喝開水。喝水是最好的排毒方式。通過喝水，我們的身體可以稀釋體內的毒素，通過尿液排出體外。每天喝足夠的水，不僅能促進新陳代謝，還能排出更多的有害物質。
2.適當吃壹些涼性的水果。對於容易上火的人，要多吃涼性水果。比如梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等。，都有清熱解毒，幫助消化，促進食欲的功效。
3、多吃蔬菜，蔬菜中也含有大量的纖維素，它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含的纖維素能像海綿壹樣吸收消化道的代謝升級和外界進入體內的有毒物質，並及時排出體外。
4.多喝粥，尤其是蓮子湯、綠豆粥。還可以適當的起到預防的作用。
5.感覺快要上火的時候，可以吃點板藍根。板藍根有清熱解毒的作用，也有壹定的預防和治療作用。
6、還有壹種用羅漢果泡茶，效果不錯。羅漢果具有清熱潤肺、止咳利咽的作用。對上火也有壹定作用。