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電烤箱燒烤時有什麽技巧?不同食物分別烤多久?佐料怎麽配?

常見食品的燒烤時間與火候掌握

燒烤食物的好壞受到時間的長短、火候的把握、燒烤的設備的選擇甚至是當時的環境等因素的影響。要取得最好的燒烤效果,以上幾方面的因素都是不容忽視的,尤其是燒烤時間與火候的控制更是其中的關鍵。

壹般情況下,采取間接燒烤方式比直接燒烤方式所用的時間要長。

下表列舉了常見原料對燒烤時間與火候的要求:食品種類

火候 燒烤時間

牛肉類

牛肉餅 中火 七成熟:7-10分鐘

全 熟:7-10分鐘牛扒(半寸厚) 中-猛火

五成熟:3-6分鐘

七成熟:6-9分鐘

全 熟:9-12分鐘

大肉塊 小火

五成熟:3-6分鐘

七成熟:6-9分鐘

全 熟:9-12分鐘

*肉類:

*扒(半寸厚)

中火全熟:15-20分鐘連骨肉(5-6磅)

小-中火全熟:45-90分鐘烤肉塊(3-5磅)

小-中火全熟:18-23分鐘/磅火腿肉(半寸厚)

中-猛火12-15分鐘

羊肉類:

羊扒(半寸厚) 中火6-12分鐘

禽鳥類:

整雞(2-3磅) 小火1小時15分-1小時30分鐘雞腿

中火 10-18分鐘

雞翅膀 中-猛火10-12分鐘

海鮮類:

魚肉(1寸厚)

中-猛火全熟:8-15分鐘蝦(大蝦或龍蝦)

小-中火8-12分鐘

鹿肉類:

鹿扒(1寸厚) 中火

五成熟:8-10分鐘

七成熟:7-12分鐘

厚肉塊(3-4磅)小-中火

五成熟:20-22分鐘/磅

七成熟:22-26分鐘/磅

蔬菜類:(外包鋁箔)馬鈴薯(整個)

小火50-60分鐘

烤洋蔥(整個) 小火45分鐘

西紅柿(半個) 中火30-40分鐘

玉米 (整個) 小火35-45分鐘

蘑菇 中火 15-20分鐘

備註:表中度量單位為英制

其中1英磅=0.454公斤;壹英寸=2.54厘米

黑椒牛扒(煙熏味) 8人使用

用料:

牛扒壹塊: 重約3磅、厚2寸

胡桃木: 1杯

檸檬汁: 3湯匙

嫩肉粉: 適量

黑椒粉: 3湯匙

牛 油: 1/3茶杯 蒜 茸: 1茶匙

做法:

燒烤這前先將胡桃木切片並在清水中浸泡30分鐘,牛扒洗幹凈,正背面塗上適量的嫩椒粉,然後用力將黑椒(粉)壓進牛扒兩邊。將牛油放在湯盆內加熱融化,加入檸檬汁、蒜茸和料湯並攪拌均勻。待爐火處於中火與猛火之間,將胡桃片倒入火中,然後將腌制好的牛排放在烤網上,蓋上爐蓋。牛扒正反兩面各需燒烤18-20分鐘,其間用刀按紋理在牛扒上刻坑開不斷塗抹檸檬汁。最後,將剩下的檸檬汁加熱打芡淋在牛扒之上。

漢堡烤雞塊 3-4人使用

用料:

醬 油: 2湯匙

姜 茸: 2湯匙

蒜 茸: 適量

花生油: 2湯匙

檸檬汁: 3湯匙

無骨去皮雞胸肉1磅,切成1寸左右大小的塊狀

做法:

雞肉切塊然後放在瓦制的容器內。將醬油、大蒜、檸檬汁、姜茸和花生油淋在雞肉之上並攪拌均勻,在常溫政腌制30分鐘用烤針穿好,然後放在烤網之上,用中火燒3-4分鐘後,雞塊呈棕色,這時候雞塊翻轉,繼續烤另壹邊,3-4分鐘後上碟。食用時如拌上花生醬和蔥花,味道更好。

芝士烤龍蝦

用料:

澳洲龍蝦壹只重約2斤

芝士約半斤切成約2厘米厚的塊狀

蔥花、葡萄酒、姜茸、蒜茸少量

做法:

將龍蝦自背部用刀壹分為二,蝦肉部分朝下置於烤肉之上,此時適宜采用中火到猛火。3-4分鐘之後,將龍蝦翻轉,外殼朝下,將切成小塊均勻排列在蝦肉之上。很快,芝士開始受熱融化並逐漸滲入蝦肉之中,此時撒少許葡萄酒在蝦肉周圍(註意躲開串起的火苗),5-6分鐘之後燒烤完成,上碟以前可以加入少許蔥花吊味。(按各人口味不同在加芝士的同時可以加入姜茸、蒜茸豆豉等配料)。

烤馬鈴薯

燒烤時間:1個半小時:

火候掌握:中火

做法:

用牛油、奶油或食用油塗抹馬鈴薯的表面然後包進較厚的鋁箔紙當中,蓋上爐蓋,用中火烤約壹個半小時,期間偶爾進行翻轉,以使各個部分受熱均勻。上碟前,可以在其部開壹個“X”型的口子,根據各人喜歡加入鹽、胡椒、牛油、奶酪、洋蔥等佐料,烤出來的馬鈴薯味道必定與眾不同。

酒味香蕉

用料:

香 蕉: 6只

檸檬汁: 半杯

紅 糖: 少許

紅葡萄酒: 半杯

牛 油: 4湯匙

雲呢拿雪糕: 1個/人

桂皮: 少許

做法:

首先將紅糖碾成末狀顆粒,香蕉去皮,然後放入紅糖粉中滾動,使蕉肉四周粘上糖粉。另取壹個平底煎盤,盤底抹植物油,將上好糖粉的香蕉整齊排列在盤中。輕輕地在香蕉上灑上事先準備好的桂皮,點上牛油,然後倒入檸檬汁和紅酒。將香蕉連同煎盤放入烤爐內,蓋上爐蓋,采用間接燒烤方式烘。15-20分鐘後,香蕉已變很松軟,此時將煎盤取出,上碟。如拌雲呢拿雪糕食用,味道更佳。