如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛
陽虛和陰虛其實是腎臟的壹重異常情況，但是無論是哪種虛，都會給人體帶來不好的影響，所以需要患者積極配和醫生治療。但是在治療過程中，需要知道自己是陰虛還是陽虛，因為兩者的治療方法是不壹樣的，那麽如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛呢?
如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛就像燒水做飯壹樣，如果火燒的過大，水會燒幹，飯會燒糊;同樣，如果火不夠的話，水燒不開，飯也做不熟。人體也壹樣，如果壹個人的陽氣不足，人就會運化不好，人就會濕重，身體發胖，舌頭發胖，大便多不成形;反之，如果壹個人陰氣不足，人就會顯得很瘦，並且容易口幹和便秘。因此，壹般而言，胖人多陽虛，而瘦人多陰虛。
陰虛、陽虛的道理講完了，我們自己怎麽判斷呢?可以通過4中方法自測：
壹觀舌相：陰虛者，舌質偏紅，舌形瘦，苔少;陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。
二觀面色：陰虛者，常見顴紅;陽虛者，面色晄白。
三觀精神：陰虛者，潮熱心煩;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。
四觀病痛：陰虛者，腰膝酸軟;陽虛者，腰膝冷痛。
很多人會發現自己可能符合陽虛，但也有亮點陰虛的表現，或者相反，其實這是因為長期耗損不得調理的結果，陰虛日久，會耗損陽氣，所以也出現了壹些陽虛表現。而陽虛日久，會虛耗陰液，所以也就出現了壹些陰虛表現。應註意自己最初時以哪些病癥為主，辨明根由，才好正確調理。
縱欲過度是陰虛還是陽虛縱欲過度壹般情況下不會是陰虛，大多數人都屬於腎陽虛的表現。男性腎虛在臨床上分為腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛是因為縱欲過度而精氣減少。腎陰虛往往會導致男性精子數量減少精子質量下降，會導致人的免疫功能低下，有的時候精液也很難液化。甚至有可能導致人們性功能發生障礙或者是勃起不堅。
男性在有這些情況出現之後，大家就可以服用六味地黃丸或者是安神補腦液進行調理。在生活當中大家必須要加強修養。男性性生活應該控制得當，千萬不能縱欲過度。這些男性在日常生活當中要攝取豐富的蛋白質和精氨酸食物，比如說要適當的吃壹些狗肉，牛羊肉，豆制品，精氨酸可以幫助男性產生精子，如果缺乏那麽就會有少精癥，含有精氨酸的食物主要有黑魚，豆制品和瘦肉等。還有這些男性在生活當中大家也應該補充豐富的維生素，大家必須要增加各種礦物質，尤其是微量元素的攝取，要多吃壹些富含鋅元素的食物，以及適當的增加壹些含有性激素的食物。
綜合上文的介紹現在我們應該知道縱欲過度究竟是陰虛還是陽虛了吧，如果男性縱欲過度，壹般情況下屬於腎陽虛，這個時候大家就需要及時的采取壹些方法，比如說男性應該調養自己的身心，性生活應該適度，大家對性生活應該有正確的認識，還有平常應該多參加體育鍛煉，適當的吃壹些滋補的食物。