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西瓜皮黃瓜炒雞蛋,我是主廚。

食品

配料:西瓜皮、番茄、雞蛋、青椒。

配料:蔥、姜、鹽

方法/步驟

1

西瓜皮洗凈,用刀輕輕切片,去掉最上面壹層紅色果肉。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

2

然後切掉最底層的綠色硬皮。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

切片後將西瓜皮切成條狀(切好後可以在西瓜皮上撒點鹽稍微腌制壹下,後期煎的時候會熟的更快)

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

將西紅柿洗凈,切成片

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

把雞蛋敲進碗裏,然後打碎。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

洋蔥和生姜切碎,青椒切丁。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

將蔥花放入油中加熱,倒入打好的雞蛋混合物。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

中火炒,火容易有焦色。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

蛋液完全凝固成型後立即取出待用。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

10

往鍋裏多倒壹點油,在姜末加熱。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

11

加入西瓜皮,大火翻炒。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

12

將西瓜皮翻炒至微微變色或微微出鍋。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

13

加入西紅柿繼續翻炒。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

14

翻炒至番茄出鍋變軟,西瓜皮變半透明,再加入青椒丁和雞蛋翻炒數次。

(如果西紅柿和西瓜不出水,就在鍋裏加點水。)

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

15

加鹽拌勻關火。

*如何做最好吃的西瓜皮——西瓜皮炒雞蛋

結束

需要註意的事項

西瓜皮的白色部分富含谷氨酸和賴氨酸以及維生素c。

不僅有美容減肥的功效,還能清涼解渴,利尿。

西瓜皮含鉀,口腔潰瘍的人記得多吃西瓜皮,這是降火的好東西。