健身時吃沙拉醬會增加體脂率？

沙拉醬的熱量很高。如果想減肥減脂，就要盡量避免吃太多的沙拉醬。妳可以看看沙拉醬包裝背面的量熱計和配料表，就可以知道壹種沙拉醬的熱量是很高的，所以健身時吃沙拉醬會增加體脂率。建議減脂期間不要吃高熱量的食物，而要吃熱量較低的食物，並采用各種形式的運動，有效鍛煉和減脂。