每天吃十克紫菜對身體不好嗎？
我們吃的紫菜大部分來自深海加工，沒有汙染，不像近幾年汙染嚴重的近海。海藻富含碘，是堿性食物。它對我們的健康有益無害。紫菜含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，牛奶的67倍，核黃素的9倍，卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿蔔素、硫胺素，具有補腎養心、降低血壓、促進人體新陳代謝等多種功能。
紫菜可以防止人體衰老。它含有大量的牛磺酸，可以降低有害膽固醇，保護肝臟。紫菜1/3是膳食纖維，能保持腸道健康，排出致癌物質，尤其對預防大腸癌有壹定作用。
因為紫菜含有豐富的膽堿，常吃紫菜可以改善記憶力下降。
1，甲狀腺腫:紫菜16g，日本當藥10g，夏枯草10g，黃芩10g，水煎數周至三個月。
另壹種方法:紫菜15g，百合10g，陳醋30ml，煎湯，湯和紫菜，每日1-2次。
另壹種方法:紫菜15g切碎，白蘿蔔250g切絲，皮30g切碎，加水* * *煎30分鐘，出鍋加調料，棄皮服用，1-2次，每日數次，連用數周。
2、甲亢，脖子腫，軟而不痛:紫菜20克，雞蛋3個，牡蠣粉3克，牡蠣粉5克，鮮橘皮5克，豬肉末100克，先將雞蛋打勻，在熱鍋裏攤成蛋皮；用溫水送紫菜；將肉糜(如貝類粉和牡蠣粉)與水混合，使其變得粘稠，並將姜末、蔥花、鹽和味精攪拌成餡。鋪壹層雞蛋皮，鋪壹層紫菜，鋪壹層肉餡，卷成壹卷，放在盤子裏，籠蒸20分鐘，切成幾段，吃好。
另壹種方法:將紫菜50克用清水浸泡，蘿蔔500克洗凈切片，油鍋燒熱，放入蔥花、蘿蔔、鹽翻炒片刻，放入清水、味精、胡椒粉燒開，放入紫菜燒開，每日壹劑，分兩次食用，連續食用數周。
另壹種方法:紫菜250g切段，黃瓜100g切片。加入適量的水、鹽、醬油、姜末、黃瓜片燒開，去沫，加入紫菜、味精，淋上香油，出鍋。本品適用於肝陽上亢型甲亢。
3、水腫、濕腳氣:16克紫菜、車前子，煎服數日至數周。
4、慢性支氣管炎，咳嗽:紫菜16克，牡蠣30克，遠誌16克，之前服用，持續數周。
5.睪丸腫痛，瘺管癤子:15g紫菜海苔，6g茴香，水煎數周。
6、高血壓:紫菜16克，決明子16克，水煎，常服。
7.喉炎、支氣管炎:紫菜、石蒓各16克，貝母、黃芩各10克，煎服數周。