空腹喝茶，對身體有影響嗎？

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今天我們就來討論壹下，空腹喝茶，對身體有影響嗎？

有影響。而且是很嚴重的影響，特別是早上空腹喝茶會引起壹系列身體的不適。這壹點要千萬註意。下面我們來具體的說壹下。

第壹 ?早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經系統的正常功能，這是因為茶中保留了較多的茶多酚、咖啡堿等天然物質，而這些天然成分如果在空腹狀態下飲用，則會對人體產生不利影響。空腹時茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。

第二 ?除了會對胃腸有刺激之外，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化，空腹時茶裏的壹些物質如咖啡堿和氟等容易被過量吸收，咖啡堿會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。

第三 ?茶葉中含有茶堿等物質，這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，使人的心跳迅速加快、造成心動過速等，濃茶大量進入血液，增加血容量，能加重心臟負擔，加重心力衰竭程度。

濃茶裏面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。糞便在腸道內滯留時間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便幹燥，排出困難，因此，便秘的人也要少喝。

總結

茶葉對人體是有諸多的好處，但也要把握正確的喝茶方法和時間。空腹喝茶壞處多多。這壹點也要切記。另外喝茶的時間壹般都要放在飯後的壹小時之後才好。這樣更有利於茶葉對身體的滋養作用，茶湯中的營養物質也能更好的被吸收利用。

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