谷雨吃什麽食物最養生
1、吃香椿提升免疫力。香椿是壹種植物還是壹種食物，香椿有助於提升人體的抵抗力，而且這個時候的香椿也是非常的鮮嫩美味。
2、喝蔬菜汁排毒。春季是排毒養顏最好的季節，建議每周可以集中壹天喝果菜汁，番茄、黃瓜、芹菜、胡蘿蔔、白菜，可以清腸排毒，讓妳身輕如燕。讓妳的.皮膚更降。
3、吃韭菜。韭菜也是春季的時令蔬菜，韭菜不僅有提升性欲的功能，還能夠提升免疫力。
4、多吃蜂蜜。春天百花盛開，自然少不了蜂蜜，所以，蜂蜜最適合春季食用，大家都知道蜂蜜是補品，可以比較均衡的補充身體的營養，而且，蜂蜜甘甜味道醇美，經常喝壹些蜂蜜水排毒養顏，還可以養氣血，還能夠提升抵抗力。