哺乳期可以吃榴蓮麽
哺乳期可以適量吃榴蓮。榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖分，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。哺乳期媽媽可用來補養身體。榴蓮性熱，可以活血散寒，改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。如果哺乳期媽媽或寶寶是寒性體質的不妨吃點榴蓮進補。
哺乳期吃榴蓮的好處：
滋陰壯陽、補養身體
榴蓮含有很高的糖分，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的產婦可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。谷氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味有助於開胃、促進食欲。
通便治便秘
榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要註意的是，吃榴蓮治便秘必須要多喝水，否則纖維就會吸腸道裏的水分，從而加重便秘。
所以，哺乳期可以吃榴蓮，但榴蓮熱量和糖分較高，多吃易上火，所以哺乳期食用要適量。