節假日的素菜有哪些?
有很多素菜可以吃,可以在網上找。
大蝦起源於唐代的青城山附近,主要原料是當地的魔芋,壹直被認為是美容養顏的美食。
食品
赤三蘇蝦,哈密瓜,蘋果,紅黃椒,黃瓜,菊苣,青檸,原味沙拉醬,芥末。
步驟
1.用岐山酥將蝦解凍,然後切成片。水燒開後,將蝦球放入鍋中焯水3分鐘。焯水後用水沖洗過冷。
2.將素食蝦球與各種配菜混合,取適量素食沙拉醬和少量芥末拌勻。
山藥炒木耳
脾胃、腎精、肺咳
材料:
山藥300g,黑木耳30g,紅辣椒1,鹽1小勺,植物油2大勺。
練習:
紅辣椒洗凈,切塊。泡木耳去根撕小塊。
山藥去皮切片,用清水洗幾遍,鍋裏放油,炒姜末。
山藥翻炒五分鐘,紅辣椒翻炒至斷。
最後將木耳炒熟,加鹽調味。
山藥有兩種,壹種毛長,外觀細膩,用於燉湯,口感軟滑糯;另壹種較粗,外毛較短,用於炒菜,口感更滑脆。
幹鍋茶樹菇
材料:
新鮮的茶樹菇、青椒和歐芹
練習:
將茶樹菇洗凈,放入油鍋中炸熟;青紅椒切絲;將歐芹切成片備用。
另起鍋熱油,放入適量豆瓣醬和幹辣椒,炒香,再放入茶樹菇、青椒和香菜,壹起翻炒,用醬油和花椒油調味。
然後在小火上放壹個小幹鍋,放入幹辣椒和壹勺油,燒出香味時關火,將萵筍葉放在涼席上,倒入炒好的茶樹菇。
白菜炒粉絲
材料:
白菜半顆,粉絲1,醬油2大勺,醬油1小勺,小米椒1,鹽適量。
練習:
鍋中燒開水,將粉絲放入沸水中煮至變軟。燙好後,取出冷水。瀝幹水分備用。
將卷心菜洗凈,切成兩半。切成細絲。
將小米椒切成小塊
鍋裏燒熱油,下小米椒炒香。
加入卷心菜,翻炒壹會兒。
加入生抽和老抽翻炒均勻。
加入粉條,將粉條和白菜翻炒至完全融合,根據個人口味加入少許鹽調味。
番茄醬豆腐
材料:
西紅柿2個,豆腐500克,姜末鹽和醬油。
做方法
豆腐切片,入油鍋小火煎至兩面金黃,取出放盤。
油鍋煸炒姜末,炒熟西紅柿,紅油煸炒,做湯;
加入炸豆腐,兩勺番茄醬,壹點熱水,用鹽和生抽調味。
蘑菇炸土豆片
材料:
土豆、蘑菇和青椒
練習:
土豆切成略粗的條狀,香菇切成薄片,青椒切成絲/片。
鍋內熱少許油,炸薯片至七八成熟,放入香菇翻炒,撒少許醬油和水。
等快熟的時候,倒入青椒絲,加鹽調味,翻炒片刻即可食用。
腰果玉米粒
材料:
玉米(糯玉米)、蘋果、黃瓜、胡蘿蔔和腰果。
練習:
玉米煮熟去皮;黃瓜和胡蘿蔔洗凈,帶皮切塊。
蘋果略炒,取出控油備用。
鍋裏熱壹點油,先倒入胡蘿蔔丁翻炒。
當它大約七成熟時,加入玉米粒、黃瓜丁和腰果翻炒。
最後,加鹽調味即可食用。
蘑菇烤胡蘿蔔
材料:
1胡蘿蔔,15幹香菇,1大勺醬油,適量鹽。
練習:
幹香菇提前泡好。
胡蘿蔔洗凈,切成滾刀塊。
鍋裏熱油,放入胡蘿蔔翻炒片刻。
加入少許水、醬油和香菇,燒開後轉小火將食材燉至熟。
燉好,用少許鹽調味,加少許汁。