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節假日的素菜有哪些?

節假日吃素是很好的。

有很多素菜可以吃,可以在網上找。

大蝦起源於唐代的青城山附近,主要原料是當地的魔芋,壹直被認為是美容養顏的美食。

食品

赤三蘇蝦,哈密瓜,蘋果,紅黃椒,黃瓜,菊苣,青檸,原味沙拉醬,芥末。

步驟

1.用岐山酥將蝦解凍,然後切成片。水燒開後,將蝦球放入鍋中焯水3分鐘。焯水後用水沖洗過冷。

2.將素食蝦球與各種配菜混合,取適量素食沙拉醬和少量芥末拌勻。

山藥炒木耳

脾胃、腎精、肺咳

材料:

山藥300g,黑木耳30g,紅辣椒1,鹽1小勺,植物油2大勺。

練習:

紅辣椒洗凈,切塊。泡木耳去根撕小塊。

山藥去皮切片,用清水洗幾遍,鍋裏放油,炒姜末。

山藥翻炒五分鐘,紅辣椒翻炒至斷。

最後將木耳炒熟,加鹽調味。

山藥有兩種,壹種毛長,外觀細膩,用於燉湯,口感軟滑糯;另壹種較粗,外毛較短,用於炒菜,口感更滑脆。

幹鍋茶樹菇

材料:

新鮮的茶樹菇、青椒和歐芹

練習:

將茶樹菇洗凈,放入油鍋中炸熟;青紅椒切絲;將歐芹切成片備用。

另起鍋熱油,放入適量豆瓣醬和幹辣椒,炒香,再放入茶樹菇、青椒和香菜,壹起翻炒,用醬油和花椒油調味。

然後在小火上放壹個小幹鍋,放入幹辣椒和壹勺油,燒出香味時關火,將萵筍葉放在涼席上,倒入炒好的茶樹菇。

白菜炒粉絲

材料:

白菜半顆,粉絲1,醬油2大勺,醬油1小勺,小米椒1,鹽適量。

練習:

鍋中燒開水,將粉絲放入沸水中煮至變軟。燙好後,取出冷水。瀝幹水分備用。

將卷心菜洗凈,切成兩半。切成細絲。

將小米椒切成小塊

鍋裏燒熱油,下小米椒炒香。

加入卷心菜,翻炒壹會兒。

加入生抽和老抽翻炒均勻。

加入粉條,將粉條和白菜翻炒至完全融合,根據個人口味加入少許鹽調味。

番茄醬豆腐

材料:

西紅柿2個,豆腐500克,姜末鹽和醬油。

做方法

豆腐切片,入油鍋小火煎至兩面金黃,取出放盤。

油鍋煸炒姜末,炒熟西紅柿,紅油煸炒,做湯;

加入炸豆腐,兩勺番茄醬,壹點熱水,用鹽和生抽調味。

蘑菇炸土豆片

材料:

土豆、蘑菇和青椒

練習:

土豆切成略粗的條狀,香菇切成薄片,青椒切成絲/片。

鍋內熱少許油,炸薯片至七八成熟,放入香菇翻炒,撒少許醬油和水。

等快熟的時候,倒入青椒絲,加鹽調味,翻炒片刻即可食用。

腰果玉米粒

材料:

玉米(糯玉米)、蘋果、黃瓜、胡蘿蔔和腰果。

練習:

玉米煮熟去皮;黃瓜和胡蘿蔔洗凈,帶皮切塊。

蘋果略炒,取出控油備用。

鍋裏熱壹點油,先倒入胡蘿蔔丁翻炒。

當它大約七成熟時,加入玉米粒、黃瓜丁和腰果翻炒。

最後,加鹽調味即可食用。

蘑菇烤胡蘿蔔

材料:

1胡蘿蔔,15幹香菇,1大勺醬油,適量鹽。

練習:

幹香菇提前泡好。

胡蘿蔔洗凈,切成滾刀塊。

鍋裏熱油,放入胡蘿蔔翻炒片刻。

加入少許水、醬油和香菇,燒開後轉小火將食材燉至熟。

燉好,用少許鹽調味,加少許汁。