番茄牛腩湯太酸怎麽辦?
加壹點蘇打水,或者放點胡椒粉或者糖。
擴展:
番茄牛腩湯是壹種湯,制作簡單,需要番茄和牛腩。
配料:牛腰肉、西紅柿、洋蔥和胡蘿蔔。
配料:蔥、姜、鹽、胡椒粉。
將牛腩用清水洗凈,放入冷水鍋中,用武火煮沸,撇去浮沫,取出。
將牛腩放入沸騰的湯鍋中,加入壹個切碎的番茄、蔥、姜片和料酒,煮沸,調至中火,燉壹小時。
之後加入切碎的胡蘿蔔燉15分鐘,再加入切碎的洋蔥燉5分鐘。加鹽和少許胡椒粉調味。
營養價值:
牛肉中含有豐富的血紅素鐵,比植物中的非血紅素鐵更容易被人體吸收,並能增加血液中紅細胞的攜氧能力,使人體各組織器官得到充足的氧氣供應。因此,女性更容易吃壹些富含鐵的食物,使臉色紅潤,精神煥發。
番茄中的番茄紅素被稱為“植物黃金”,具有很強的抗氧化功能,也有利於美容和皮膚健康。番茄紅素與食物中的蛋白質和脂肪結合,更有利於人體吸收利用。