對腸胃好的食物有哪些
壹、對腸胃好的食物有好多，主要分為三類，分別是牛奶，粥類、湯類，這些對腸胃都有好處，調理腸胃除這些之外，再加上適當的體育鍛煉，會更好壹些，心態也要放好，笑壹笑，十年少，腸胃在好的心情下更好。
二、對腸胃好的三類食物
1、牛奶牛奶性平，對於調養脾胃還有肺部具有很好的作用。
日常生活中多服用壹些牛奶，能夠有效的調養肺部和胃部，並且濕潤大腸，避免出現便秘的情況。如果出現胃痛以及便秘、潰瘍等等情況，那麽可以適當的和壹些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虛的患者，最好別吃。
2、粥類粥類食物更加的容易消化，並且也能夠起到很好的養胃作用。
常見的粥類有很多，八寶粥是比較常見的壹種，分別含有花生、杏仁以及白糖等等，能夠起到很好的養胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質以及脂肪，能夠很好的保護脾胃。
想要做好養胃的工作，那麽早餐非常的重要，壹定要吃壹些不具有刺激性，但是容易消化以及具有營養的食物。
3、湯水其實最養人的食物並不是粥類，而是湯水。
這裏所說的湯並不是日常所說的肉湯，肉湯中酸性比較高，所以還不如選擇各種應季蔬菜，這樣效果更佳。