常吃豇豆有什麽好處？
1，促進胃腸蠕動，維持正常的消化腺分泌和胃腸蠕動，抑制膽堿酯酶活性，能幫助消化，增加食欲。
2、提高機體免疫力，豇豆中含有的維生素C能促進抗體的合成，提高機體的抗病毒效果。
3.健脾補腎，腎的功能弱了，就會引起代謝紊亂。代謝廢物，蛋白質中的尿素和尿酸不排出體外，引起尿毒癥等疾病。豇豆中各種營養成分的綜合作用，具有健脾補腎的作用，經常食用可以保護腎臟。
4、防治糖尿病，糖尿病已經成為中老年人的常見病，主要是由於胰島素分泌不足或紊亂，不能降低血糖，導致糖尿病，產生多尿、口渴。豇豆對糖尿病、口渴、多尿有效。