幼兒園飯菜怎麽做好吃
可是，不少孩子上幼兒園之後就不喜歡媽媽做的飯菜了，反而更願意吃幼兒園的“大鍋飯”，這是為什麽呢？
究竟是調料不同、廚師不壹樣、還是吃膩了媽媽的味道呢？答案：都不是！
“媽媽，我還是覺得幼兒園飯好吃”，不為調料、廚師，皆因這三點
表姐家的孩子今年4歲了，疫情在家的幾個月除了零食什麽都不愛吃，每到飯點就得追著餵。
短短幾個月，眼看著孩子越來越瘦，媽媽也很擔心，正值長身體的時候，不吃飯怎麽能行！
令媽媽沒想到的是，自從9月份開學入園以後，孩子的飯量蹭蹭往上漲，也不粘著自己要零食了。回家後吃飯時，孩子還對自己說“媽媽，我還是覺得幼兒園飯好吃”！
每天在幼兒園監控裏都能看到孩子吃壹大碗飯，媽媽開心的同時也有些許難過：自己這個禦用廚娘竟然敗給了大鍋飯阿姨，真實意難平啊！
其實，很多孩子都會存在類似的現象，真正原因不是吃膩了媽媽做的飯菜，也不是對新廚師的口味感到新鮮，而是以下三點：
1）幼兒園飯菜既豐富又量少
幼兒園的食譜都是營養學家專門制定的，鑒於孩子們胃口小量不會給太多，但是種類很多。
比如壹頓午餐，可能有壹小塊紅薯、壹小段玉米、兩勺米飯、壹葷壹素，營養很豐富。
如果在家，孩子吃的可能只是壹根玉米或者壹碗米飯壹點菜，吃飽了就不想再吃其他的了，吃得又少營養又不豐富。
物以稀為貴，量越少孩子越願意吃，不同種類搭在壹起激發了孩子吃飯的興趣，胃口自然就大了。
2）幼兒園食堂的“群豬效應”
孩子有逆反心理，在家裏 只有自己壹個孩子，全家人催著自己吃飯，比起吃飯更想淘氣。
在幼兒園裏則是競爭心理，幾十個孩子在壹起吃飯，老師無意間誇獎吃飯快的孩子，觸發了孩子的“群豬效應”，大家互相比賽誰吃得更多更快。
久而久之，孩子胃口就大了，吃飯看起來也更香了。
3）飯菜更為清淡，搭配美觀
家常飯是壹家人吃得，油煙味偏重又比較油膩，而幼兒園的蔬菜、肉類、蛋類、水果搭配合理。
從美觀角度來看，五顏六色更吸引孩子視線；從味道角度來看，清爽酸甜不油膩，更適合孩子的味蕾。
孩子喜歡幼兒園的飯菜？媽媽也可以學習，讓孩子在家也願意吃飯
二胎以上的家庭孩子吃飯更順利，存在互相競爭吃飯的動力。
只有壹個孩子的父母也不用著急，既然孩子喜歡幼兒園菜系，媽媽也可以嘗試在家為孩子做營養餐，孩子吃飯香了，能促進身體、大腦發育。
建議父母準備壹本《兒童營養餐食譜》，學習營養餐的搭配，主食有哪些？葷素的最佳搭配？湯羹的熬制……
除此之外，可以根據壹年四季氣候變化準備不同的營養餐，春季註重長高、夏季註重開胃、秋季講究潤燥、冬季註重儲能。
周末或者寒暑假給孩子準備壹日三餐也能用得上，愛心早餐重營養、能量午餐重熱量、健康晚餐重消化吸收……
祝願每位媽媽都能贏回孩子的“胃口”，用媽媽的味道給孩子壹份驚喜，健康的營養餐幫助孩子長高、變聰明。