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香油屬於保健。妳吃過食用油嗎?

芝麻油的主要成分是不飽和脂肪酸、維生素和壹些礦物質,其中不飽和脂肪酸和維生素E可食用,具有很強的抗氧化和抗衰老作用。

1.不飽和脂肪酸:芝麻油含有亞麻酸和亞油酸兩種不飽和脂肪酸,分別是單甘酯和雙甘酯。食用後能幫助清除血管中的低密度脂蛋白,對心血管疾病有很好的輔助治療作用。

2.維生素E:麻油中維生素E的含量也很高,維生素E又叫生育酚,對男性不育有壹定的改善作用。