晚上吃瓜能減肥嗎？
是的，有助於減肥。
冬瓜:“想瘦，想健康，可以長期吃；想胖就別吃。“這是壹個古老的經驗，也為現代科學研究所證實。冬瓜不含脂肪，但含有豐富的纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔等。冬瓜具有利尿、清熱的功效，並含有丙醇二酸，可防止體內脂肪堆積。冬瓜含鈉低，不含糖，是減肥期間較好的食物。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉化為脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，熱量低，對防止人發胖很有幫助，還能幫助強身健體。
註意:晚上不宜只喝冬瓜湯。註意營養，還是吃有營養的。
冬瓜:“想瘦，想健康，可以長期吃；想胖就別吃。“這是壹個古老的經驗，也為現代科學研究所證實。冬瓜不含脂肪，但含有豐富的纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔等。冬瓜具有利尿、清熱的功效，並含有丙醇二酸，可防止體內脂肪堆積。冬瓜含鈉低，不含糖，是減肥期間較好的食物。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉化為脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，熱量低，對防止人發胖很有幫助，還能幫助強身健體。
註意:晚上不宜只喝冬瓜湯。註意營養，還是吃有營養的。