枸杞可以幹著吃嗎？壹次可以吃多少？
枸杞可以幹吃的，壹次最多用量大約是15克-20克左右。
?枸杞壹年四季都可以吃，可以幹吃也可以泡水喝。不管是幹吃，還是泡水喝，枸杞都是對身體很好的。如果是夏天可以用枸杞泡茶，但是下午喝比較好，可以有效改善體質，還有助於睡眠。但需要註意的是，枸杞茶不宜與綠茶混合泡，而應與貢菊、金銀花、胖大海、冰糖混合，尤其是眼睛過度的經常用電腦的工作者，枸杞對其特別好。在冬季通常用枸杞煮粥，可以搭配各種粥，枸杞燉羊肉也很適合冬天吃。
壹天應該吃多少枸杞？枸杞可以明目，補腎等，雖然枸杞有很好的滋補和治療作用，但任何補藥都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃15克-20克左右的枸杞比較合適；如果想達到壹些治療的效果，可以提高到每天吃30克左右。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人群，但需要堅持每天吃壹點，長期堅持吃才能有效。還有壹些人是不適合吃枸杞的，比如正處在感冒、發燒、炎癥和腹瀉的人不建議吃。另外，患有高血壓的人，性情過於急躁的人，或者平日大量吃肉，導致紅腫的人，也最好不要吃。
吃枸杞的幾大功能枸杞可以作為堅果食用，也是壹種功效突出的中草藥。它自上而下都是滋補養生的上品，具有延緩衰老、抗衰老的功效，枸杞中含有14種氨基酸，使其具有顯著的保健作用。現代研究表明，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化的作用。對於女性來說，經常吃枸杞也能起到美白養顏的作用。枸杞養肝明目的作用大家都知道，枸杞味甘性平，屬肝腎經。具有滋補肝腎、養肝明目的功效。