古武營養粥的制作技巧

保健五糧營養粥配方(各成分等比例)(1)養肝防痘:枸杞、薏仁、胡愛山、杏仁、綠豆、黑芝麻(2)養肝明目:枸杞、黑米、胡愛山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔粉(3)補腎強身:黑米、黑豆、黑芝麻。...

2.保健五糧營養粥配方(各成分等比例)(1)健腦益智:核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆(2)烏發保健:黑豆、黑米。...

3.理療五糧營養粥配方(各成分等比例)(1)血瘀:黑米、山藥、燕麥、薏米、黑豆。