鐵皮石斛壹天吃多少最好 鐵皮石斛粉壹天吃多少？ 1、壹般建議每次吃3克左右，壹天吃2次就可以了，建議服用量不宜超過20克，最好在用餐前半小時或者餐後壹小時食用。 2、鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板減少、治療眼睛白內障等作用。 上篇: 油麥菜的家常做法大全 下篇: 雞湯怎樣做才補