吃什麽對肝好怎麽養肝
肝臟是清除體內毒素的重要器官，肝臟好了身體才會好。在日常生活中我們壹定要註意對肝的保養。壹般而言保護肝要從飲食入手，那麽吃什麽對肝好怎麽養肝呢？接下來就來看看吧。
吃什麽對肝好怎麽養肝
1.食醋
食醋胃酸，這樣醋酸味能夠進入肝臟之中，達到以味補肝的作用，能夠起到散瘀、解毒等等 作用，是補肝的上品之物。
2.大蒜
大蒜是壹種很好的輔料，能夠達到抵抗氧化作用，也可以達到激活肝臟裏面特殊化合物的效果，把身體裏面的毒素有效清除。
4.西瓜
西瓜不僅具有清熱解暑、止渴利尿的作用，同時還含有大量的維生素和蛋白酶等等物質。蛋白酶能夠有效的將壹些不溶解性蛋白質轉化為可溶解性蛋白質，這具有很好的護肝作用。
5.西紅柿
7.葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，有補益氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾、清熱利濕的功效，對強肝、保肝效果尤佳。
8.橘子