排骨湯的配料

排骨湯的配料如下:

玉米排骨湯:

材料:排骨、玉米、蔥、姜、胡蘿蔔、鹽。

蘑菇排骨湯:

食材:排骨、香菇、姜、鹽。

山藥排骨湯:

食材:排骨、山藥、蔥、姜、枸杞、鹽。

木瓜排骨湯:

材料:排骨、紅棗、大棗、蔥、姜、鹽。

番茄排骨湯:

食材:排骨、西紅柿、番茄醬、蔥、姜、鹽。

排骨湯作為壹種食物，沒有食療作用，但含有豐富的蛋白質、脂肪等物質，具有壹定的營養價值。排骨是高熱量食物。每100g豬排骨的熱量為1520KJ，其中蛋白質21.7g，脂肪26.7g，碳水化合物9.6g。此外，還有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂等微量元素，營養豐富，營養價值很高。

多喝排骨湯，有利於補充水分和營養。特別是排骨湯含有優質的動物蛋白。但由於湯裏的營養成分有限，只喝湯的營養價值比較單壹。建議排骨壹起吃，更有利於補充營養，為人體提供能量。建議日常保持飲食多樣性，搭配水果、蔬菜等有利於消化的食物，保證均衡、充足、全面的營養攝入。