男人每天喝豆漿好嗎？
豆漿能讓男性受益嗎？
大豆富含女性需要的雌激素，當然適合女性飲用，但是豆漿能讓男性受益嗎？
有人稱豆漿為“植物奶”，其含鐵量是牛奶的6倍。雖然其蛋白質含量沒有牛奶高，但在人體內的吸收率可達85%。制成豆漿的大豆是植物雌激素(異黃酮)的唯壹有效來源。異黃酮作用於人體的機制是取代人體內源性雌激素的受體位置，調節激素水平，降低激素相關癌癥的風險，如乳腺癌。所以女性朋友經常喝豆漿，對身體非常好。那麽男人喝豆漿嗎？
豆漿的營養價值
男性體內也存在雌激素受體，異黃酮也能對男性產生有益的生理作用，包括降低前列腺癌的發病率。那麽男性喝豆漿可以嗎？男人喝豆漿有好處。豆漿的營養價值可與牛奶媲美，對老年人有更多的保健作用，如預防中風、維護心血管健康、改善腸道功能、保持青春活力等。
只是嬰兒期消化力較弱，組氨酸不能自行合成，所以豆漿對他們的營養需求相對不全。所以兩歲以下的嬰兒應該以吃乳制品為主，但是對於乳糖不耐受的嬰兒來說，豆漿有壹定的輔助作用，因為實驗已經證實大豆低聚糖可以預防和治療乳糖消化不良，但是這需要醫生或者營養專家的專門指導。
男人喝豆漿可以嗎？
綜上所述，我們可以看出，豆漿對男女都是好東西。至於男人喝不喝豆漿的問題，相信大家看完這篇文章就不會再問了。顯然，喝豆漿是老少皆宜的。