麥片是什麽做的？

1、原料不同：麥片是壹種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和壹些東西加工而成的。燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的壹種食品。

2、功效不同：燕麥中含有蛋白質達15.6%。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8中氨基酸含量均居首位。燕麥富含優質的油脂，由不飽和脂肪酸組成。燕麥片其蛋白質、纖維、礦物質和維生素含量都是最高的。此外原味麥片不含白砂糖和鹽，更適合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。

食用燕麥片的註意事項

燕麥片屬低熱食品，壹般情況下食用之後容易讓人體產生飽腹感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥片中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力。

但是隨意食用燕麥片過量會容易引起腸胃脹氣。還有就是註意選購燕麥片壹定要選擇合格正規的牌子，食品衛生不合格對人體的腸胃道、肝臟都會造成危害，尤其是對人的消化道造成的危害會更為嚴重。因此吃燕麥片的時候要註意選購正確和不可壹次性食用過多。

以上內容參考?百度百科-麥片、百度百科-燕麥片