玉米面面條的做法
做法:1、玉米面,面粉,糖用溫水和成面團,然後醒10分鐘
2、把玉米面團分成多個小份,搓圓,搟成小塊面皮
3、在面皮中放入適量豆沙團,包成餃子形狀
4、放入鍋中蒸15分鐘即可
簡單易學的
原料:
1)胡蘿蔔壹個、雞蛋兩個、面粉、玉米面(黃)
2)鹽、雞精 小蔥
做法:
1)胡蘿蔔擦絲,小蔥切細段
2)雞蛋、面粉加水調成面糊,其中可加入適量的玉米面,玉米面和面粉比例1:2
3)加入擦好的胡蘿蔔絲、鹽、雞精和小蔥拌入面糊中
4)平底鍋裏放少許油,倒入面糊,就像攤煎餅的那樣,然後翻幾個面就好了。
其實做這種攤餅,什麽菜都可以,比如:菠菜,土豆,胡蘿蔔等,只要妳愛吃!
PS:為什麽要在面糊裏加入玉米面?
因為玉米面是粗糧,單純用面粉來做攤餅吃起來不太好消化,特別是腸胃不好的人。玉米面可以幫助消化。使用粗糧減肥已經成為壹種時尚,長期使用粗糧,既可滿足人體最粗纖維的需要,又能給身體提供充足的營養,粗糧也就理所當然成了都市女性減肥的首選。加入玉米面的胡蘿蔔餅吃起來也別有壹番風味,既有玉米的清香又有胡蘿蔔的甘甜,,,:)
玉米面窩頭?
玉米面和大豆面以4∶1的比例混合,其約500克,用七八十度的熱水和面(因燙手,可用筷子攪),稍涼後揉勻,做成10個小窩頭,放蒸鍋內,見熱氣後約十多分鐘即熟。這種窩頭松軟微甜,清香可口。可配炒菜作主食食用。?
玉米面貼餅子?
所用材料及和面方法同上。平底鍋坐火上,用小火燒熱,淋底油,做成6個長圓形稍厚的餅,碼在鍋裏。火力加大後,淋上半碗水,水的高度約為餅子的厚度的壹半,馬上蓋上鍋蓋,約10分鐘水即耗幹。再改用小火,轉動鍋,使鍋內餅子火力均勻。待餅子底部焦脆時,即刻取出,底朝上裝盤。底部酥脆,上部綿軟,別有風味。?
玉米羹?
嫩玉米粒約100克(可買嫩玉米蒸熟後剝粒,也可買罐裝的。),雞蛋壹只,水發木耳、黃瓜、胡蘿蔔適量。先將木耳、黃瓜切成碎粒待用,雞蛋打散。鍋裏放壹大碗水(高湯更好),放入玉米粒,燒開,撇去浮沫,放木耳、胡蘿蔔碎粒。再開後加適量鹽、雞精,勾玻璃芡(濃米湯狀)。小開時即徐徐放入蛋液,邊放邊攪,勿使蛋花成大片。最後放入黃瓜粒,點壹點香油即成。?
三米粥?
用玉米粒、大米、薏米,以2∶2∶1的比便***約300克,淘凈後加水,大火燒開。然後改用文火慢煮,約30~40分鐘,米湯濃稠即成。