葛根大棗泡水的七大功效如何將葛根和大棗壹起泡水？
5 5.預防骨質疏松葛根和大棗含有壹定的鈣元素，可以延緩骨組織細胞的衰老，促進人體對鈣的吸收，從而在壹定程度上防止體內鈣的流失，預防骨質疏松。
6 6、保護心臟葛根含有豐富的葛根素和黃酮類化合物。這些物質進入人體後，可以改善心肌的氧代謝，從而擴張血管，改善人體微循環，保護心臟，預防心肌梗塞、心肌缺血等問題。
7 7.葛根中含有葛根的酒精提取物，與紅棗壹起食用，能直接作用於人的大腦，促進智力的發育。葛根中還含有葛根素、多糖等營養成分，能補腦、改善功能，從而達到益智健腦的作用。
8葛根紅棗如何泡水喝1準備葛根9-15g，紅棗3-5枚，蜂蜜適量。
2.將葛根和大棗洗凈，大棗去殼。
3.將葛根放入杯中，加入開水沖泡3-5分鐘，再加入紅棗燉5-8分鐘。
4.最後加入適量蜂蜜調味。
註意:沖泡蜂蜜的溫度不能太高，以免破壞其中的營養成分。壹般建議40-60。