感冒吃什麽水果比較好 3種水果輕松應對感冒
說到感冒，已經是最常見的壹種疾病了。每到換季的時候，天氣忽冷忽熱的，身體比較差的人就容易感冒。除了吃藥，吃些水果也有助於感冒的恢復。那麽感冒吃什麽水果比較好？下面我就給大家推薦幾種水果。
1.蘋果
蘋果
蘋果是生活中最常見的蘋果，味道甜美，受到很多人的喜愛。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨牀使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。此外蘋果還可以降低膽固醇，防癌抗癌，具有促進胃腸蠕動，維持酸堿平衡的效果。感冒的人往往體質比較弱，吃些蘋果可以增強體力和抗病能力。
2.菠蘿
菠蘿
菠蘿中含有壹種叫“菠蘿朊酶”的物質，可以分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環。此外，菠蘿中所含的糖、酶有壹定的利尿作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。由於纖維素的作用，對便秘治療也有壹定的療效。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。菠蘿汁有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎，但是發燒最好不要食用。記得食用菠蘿之前用鹽水泡壹下，去掉酸味。
3.柚子
柚子
柚子營養豐富，含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效，可以緩解壹下感冒引起的不適。