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花生可以和洋蔥壹起吃嗎?

花生和洋蔥完全可以壹起吃。在外面的時候,經常會把花生和洋蔥放在壹起。吃零食的時候完全ok,又有營養,是非常好的搭配。

洋蔥含有前列腺素A,可降低外周血管阻力和血液粘稠度,可用於降血壓、提神、緩解壓力和預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝,抗衰老,預防骨質疏松,是壹種適合中老年人食用的保健食品。

延伸資料:花生擅長滋補,有助於延年益壽,所以也被百姓稱為“長壽果”,和黃豆壹樣也被稱為“植物肉”、“素肉”。

洋蔥和花生對改善血脂和血管健康有很好的作用,如果長期食用有很好的抗氧化作用。如果單獨吃,雖然也各有功效,但是搭配起來效果更好。

洋蔥含有前列腺素A,可降低外周血管阻力和血液粘稠度,可用於降血壓、提神、緩解壓力和預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝,抗衰老,預防骨質疏松,是壹種適合中老年人食用的保健食品。

參考來源:人民網-健康:花生有哪些功效和作用?

參考來源:人民網-洋蔥對人體有很多好處嗎?吃洋蔥有四個作用。