炒鴨心有什麽好吃的?
1.將青圓椒和紅甜椒洗凈,去掉辣椒籽和內壁的白筋,切成斜丁備用。
2.將鮮蘑菇洗凈,去蒂,切成厚片。
3.把鍋裏的熱水燒開。水燒開後,將香菇放入鍋中浸泡1分鐘。取出並瀝幹水分以備後用。
4.將鴨心對半切開,沖洗掉粘附在上面的血塊,反復沖洗,多泡幾次,壹定要把鴨心裏面的血弄掉。
5.然後切下鴨心的頭。
6.然後從心尖處拔刀,也就是從心尖到心臟,把刀拉開,但不要切掉它的皮,如圖。
7.然後,將鴨心放入調味碗中,倒入適量的精雕酒(米酒也可以)和少許胡椒粉,抓勻備用。
8.在碗裏加入適量的鹽、糖、醬油、雞精和澱粉,攪拌均勻,制成美味的稀醬。
9.炒鴨心的步驟:開大火燒開鍋,多倒入壹點花生油。油溫到六成時,放入辣椒片,將蘑菇片放入鍋中炒至六成熟,放上去,留下底油。
10,姜片,蒜入鍋爆炒。
11.倒入鴨心,翻炒至鴨心變色,再沿鍋邊潑少許料酒,翻炒均勻。
12.倒入第八步準備好的調味好的醬料,攪拌均勻,然後加入挑好的辣椒塊和蘑菇片,攪拌均勻,然後出鍋。
13,菜,稍微整理壹下,就是。
功效:鴨心的營養價值很高。吃鴨心可以理氣疏肝。對於孕婦來說,吃鴨心可以安神補心,可以安神降壓。如果我們心情煩躁,心慌氣短,盜汗,那麽吃壹些鴨心是非常適合的,可以很好的補鐵,吃了也不會上火。但是要註意膽固醇高的人不要吃它。