中醫養生講座視頻
中草藥茶沒有副作用。
很多人認為比起吃西藥，喝中草藥沖泡的茶，不用擔心副作用。其實這種行為屬於心大，俗話說“藥三分毒，藥比虎毒”。這裏的毒指的是中醫的偏方。從中醫的角度來說，氣血過剩，陰陽下降，就會致病。在使用藥材時，要利用它們的偏性進行糾正，達到陰陽平衡。
比如諸如“冷的人熱，熱的人冷”，這是考慮到了的。所以，如果不知道自己的體質，隨意用中草藥泡茶，會造成壹系列的副作用。妳應該先通過中醫確認自己的體質。不僅如此，考慮到身體的承受力，不宜長期喝帶藥材的茶，時間和分量以醫囑為準，這樣才真正有利於身體健康。
別人可以自己用。
現在大家都可以通過壹些養生節目或者視頻平臺看到各種各樣的方子分享。根據推薦人的描述，好像只要是類似的病，都可以用，放好。其實在使用藥方之前，妳應該先認清自己的癥狀和體質，是否真的適合這些藥方的適應癥，千萬不要盲目的去遵從。
中醫講究壹個人壹個人，每個人的體質，病情的嚴重程度等等。是不同的。拿胃部不適來收藏，有的是胃熱引起的，有的是胃寒引起的。胃寒患者可以用胃熱方治療嗎？另外，壹些比較適合老年人體質的藥方，如果年輕人用，效果會很明顯嗎？所以，不要以為別人的藥方在自己手裏同樣有用。
貴的草藥好。
中藥，講究的是合適，不像買禮物，更講究價格。再好最貴的藥材，如果用錯了人，會帶來危害，卻治不了病。其中，濫用人參的現象非常普遍，這讓“濫用人參有毒如毒”的道理逐漸被大多數人所理解。
人參味甘，微苦，性溫，性平。具有益氣、生津、安神等功效，可改善體虛、脈弱、脾虛、厭食等壹系列癥狀。但是體虛的人情況就不壹樣了，比如氣虛、陰虛、血虛、陽虛等。調理的時候，不要以為追求適合自己的高價進補草藥就好。
此外，中醫用的器具也很精致。材料壹般以砂、陶瓷為主，不能使用銅、鐵、鋁等易分解的金屬器皿。總而言之，在使用中草藥養生的過程中，壹定要註意不要陷入壹個誤區，導致養生失敗，危害更大。服藥前，壹定要先了解自己的情況，服藥期間遵醫囑。