蒸適合什麽季節？
春夏出汗是比較好的選擇。春天出汗是為了防止雨季濕邪。例如，雨季是黴菌最喜歡的季節。很多風濕性骨病患者每到雨季都會腰腿痛，這是因為濕氣的入侵。如果在春天出汗，可以有效排除體內濕氣，防止雨季到來時腰腿痛。
夏天汗蒸有冬病夏治的作用。冬病夏治的原理很簡單。夏天，人的身體負責毛發生長，皮膚大開，更有利於排除體內的濕氣、寒氣、毒氣等有害物質。而且往往在夏天，天氣炎熱，人容易中暑，食欲不振，新陳代謝緩慢。通過蒸，可以有效預防中暑，加速新陳代謝，讓身體更健康。
秋天是否幹燥，人會變得無聊。這時如果出汗多，汗蒸房釋放的負離子可以改善皮膚的微循環，負離子汗蒸可以振奮精神，使妳在工作中精力充沛；負離子汗蒸可以消除疲勞，有助於睡眠，還可以擺脫心中的不快，使人得到放松。
由於冬季氣溫較低，人們在活動後散熱較快。所以同樣的運動，同樣的運動量，如果在冬季進行，會比其他季節消耗更多的能量。
擴展數據:
出汗是壹種休閑項目，也是壹種熱療。它歷史悠久，深受人民喜愛。這是韓國的壹大特色。韓式桑拿是將黃泥和各種石頭加熱，人們或坐或臥，以祛風、祛寒，暖身活血，暖膚美容。在古代，它只是貴族或皇族的特權，有著深厚的文化淵源。隨著韓國文化的流行，汗蒸也隨著韓劇、服裝、化妝、美容技術壹起進入中國，並在短短幾年內迅速被國人認可和接受，逐漸成為人們熱衷和追捧的壹種休閑養生方式。
功效:
a、增加血流量，加速血液循環，提高體內含氧量。
b、增加細胞活化，增強淋巴循環，加速人體內重金屬和毒素的排除，提高人體免疫功能。
c、消除中性脂肪，降低血脂和膽固醇，促進脂肪燃燒。
d、汗蒸時汗液不粘手，無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩有彈性，能使頭發光澤潤澤無頭皮屑。
E.癌癥防治的最新熱療方法之壹(根據東京女子醫科大學前田花郎教授提供的資料，癌細胞在炎熱的環境中生長和再生能力減弱，直至在體內消亡)。
參考資料:
百度百科-汗蒸