晚上用木梳梳腳底。這樣健康嗎？這樣做對嗎？
木梳可以起到保健的作用，梳理腳底時可以刺激穴位，促進新陳代謝。當然，這種效果只有在正確梳理的情況下才能產生。如果梳理得好，確實能起到預防保健的作用。
壹、用木梳梳理腳底的方法和效果。
用木梳慢慢刮鞋跟內外，加熱鞋跟。也可以刮腳底，從上到下，從左到右，力度適中。輸得好，還能起到補腎益氣、治療感冒、腰疼、風濕性關節炎、內分泌失調、調理腸胃的作用。可見正確的梳理方法帶來的好處是很大的。
第二，梳子的選擇和掌握也很關鍵。
每次梳理腳底時，最好選擇普通的木梳、牛角梳、刮痧板之類的。時間盡量控制在30 ~ 40分鐘左右，最好在睡前梳理。此時，梳理後腳底血液循環增強，身體逐漸放松，會讓妳很容易陷入甜蜜的夢境。特別需要註意的是，梳理的力度太小達不到保健的效果，力度太大會傷到局部皮膚，所以力度壹定要適中，在腳底發熱發紅沒有不適感的時候最好。
所以不要小看這個梳腳底的小木梳。這件小事做好了，會讓妳的身體變好。尤其是晚上，經過壹周的腳底梳理和血液循環，身體會放松下來，好好睡壹覺。不知道有多好。畢竟不是每個人都能做壹個甜蜜的夢。睡個好覺，身體各種機能得到充分的休息，自然會更健康。