吃李和百步有什麽好處？
冬天多吃白蘿蔔對身體很有好處。人們說“冬吃蘿蔔夏吃姜”不無道理。白蘿蔔和梨都是人們喜歡的食物。那麽，白蘿蔔和梨的開水有什麽作用呢？
1.冬天喝白蘿蔔、梨的開水，可以化痰理氣，止咳平喘。由於營養過剩，現代人很多屬於脾虛濕盛體質，尤其是經常感冒咳嗽的孩子，典型表現為舌苔厚膩，大便不暢。經常服用白蘿蔔梨湯，可以有效調節人體脾虛濕盛的狀態，減少感冒咳嗽的發生。喝的時候註意不要加糖；
2、白蘿蔔梨的開水還能起到殺菌消毒的作用。冬天多喝點，也能預防感冒。所以建議冬天多喝白蘿蔔的開水，殺菌防感冒。
3.用白蘿蔔和梨煮湯還能促進人體的消化系統，同時還具有很強的消炎作用，還能增強機體的免疫功能。蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
4、白蘿蔔梨的開水可以分解其他食物中的致癌物質亞硝胺，從而起到抗癌作用。對治療胸悶、哮喘也很有幫助；
在這裏，馬網百科給妳壹個溫馨的小提示！煮白蘿蔔梨水最好不要去掉蘿蔔皮，因為白蘿蔔皮的營養價值也很豐富，帶皮煮的白蘿蔔梨開水效果更好！
用白蘿蔔和梨煮水，對止咳和預防感冒有很好的效果。對於白蘿蔔和梨來說，都是很常見的東西，買的簡單，價格實惠，用白蘿蔔和梨壹起煮水的做法也很簡單。麻王百科在此介紹白蘿蔔梨煮水的做法！
食材:銀耳壹個，白蘿蔔壹個，雪梨壹個，冰糖適量。
練習1:
1，準備好所有原料，銀耳用溫水浸泡後撕成小花，白蘿蔔和雪梨切成大小合適的滾刀塊。
2.鍋中加水2.5L，將白蘿蔔和雪梨塊同時放入鍋中煮。
3.大火燒開後，轉小火煮至水約2L。加入冰糖繼續煮10分鐘。關火。
特別說明:大火烤好後，轉小火繼續煮，以充分釋放白蘿蔔和梨的味道和汁液。大火過後湯會在短時間內燒起來，但是白蘿蔔和梨的精華還沒有煮透，所以壹定要小火煮。
練習2
原料:白蘿蔔1個，梨1個，冰糖適量。
練習:
1，原料準備，白蘿蔔去皮。
2.將去皮的白蘿蔔切片，大小隨妳喜歡。
3、將梨切塊，不用去皮，只需將梨皮擦洗幹凈即可。
4.最後將梨塊和白蘿蔔片放入鍋中，加入適量的水和冰糖煮20分鐘。要湯，不要果肉。
白蘿蔔梨白開水是止咳的好方法。它的原料簡單易買，功效也很好，所以很受人們的歡迎。但是，只有選對了好的食材，它的功效才能最大化。讓我們來學習如何購買白蘿蔔和梨！
白蘿蔔的選購:白蘿蔔不僅口感酥脆，而且其防癌作用已經得到科學驗證。現在來說說摘蘿蔔的技巧。首先，好蘿蔔的皮要光滑有光澤，這樣蘿蔔的水分多，肉質細嫩。脫水的蘿蔔壹般表皮比較粗糙，嚴重的時候會發幹或者萎蔫。表皮有許多坑窪，可能是土壤貧瘠而滋生或產生的。其次，買蘿蔔不能貪多，太大的蘿蔔容易失水。最好選擇中等大小的蘿蔔，肉質緊密，口感好。需要提醒的是，同樣體積下，蘿蔔越重越好，因為柄輕的蘿蔔可能裏面是空心的，食用價值不高。另外，長芽的蘿蔔也容易出現空心，最好不要選擇。最後，不要買開裂分叉的蘿蔔。因為這往往是因為長勢不好或者澆水過多造成的，這樣的蘿蔔不僅外觀和口感不好，而且不耐儲藏。
梨的挑選:看果皮:首先看果皮。如果果皮看起來很厚，說明果實粗糙缺水。皮薄無蟲無疤無傷的梨是質量好的梨。看果形:品質好的梨果形直，果肉細膩，質地脆嫩，果肉中顆粒狀組織少，汁多，通常味甜；而果形不規則，或畸形，果梗不結果，果大小不均勻，或個頭小的梨，通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大，口感淡，甚至有苦澀的味道，這類梨的品質較差。看肚臍:摘梨的時候要註意肚臍，也就是梨底部的凹陷處。肚臍深而圓，口感更好，肚臍淺而圓，口感次之。...
雖然水煮白蘿蔔可以預防感冒，增強人體免疫力，是老人小孩的良方，但是水煮白蘿蔔和梨不適合某些人。下面媽媽網百科為大家總結了幾種不能吃的人。
1，咳嗽痰稠或無痰，咽幹癢痛，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，尤其是酒後或宿醉不醒者；
2.慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者不宜吃生梨；
3、梨性寒助濕，多吃會傷脾胃。因此，脾胃虛寒、怕冷的人要少吃；
4、梨含果酸多，胃酸多，不要多吃；
5、梨有利尿作用，夜間尿頻者，睡前少吃梨；
6.血虛、畏寒、腹瀉、手腳冰涼的患者不宜多吃梨，最好煮熟後再吃，以防濕冷癥狀加重；
7、梨含糖量高，糖尿病人慎用；
8.對於止咳化痰，不宜選擇含糖量過高的甜梨；
9、白蘿蔔性寒涼益腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂患者不宜食用。
白蘿蔔、梨煮水潤肺，清熱化痰。梨有潤肺、涼心、化痰、去火的功效。用白蘿蔔煮湯，既能掩蓋白蘿蔔的辣味，又能使治療效果加倍。但是，白蘿蔔梨開水服用還是有壹些飲食指南要遵循的！我們來看看關於白蘿蔔梨開水的飲食指南吧！
白蘿蔔性涼味甘，能消食積滯，解毒消痰清熱。白蘿蔔富含澱粉酶，不僅有助於消化，還能防止燒心，加速乙醛的排出。它含有大量的維生素C，不僅能改善肝功能，促進乙醛的分解，還是維持細胞基質結構完整性、抑制癌細胞生長、預防食道癌的必需物質。
蘿蔔雖然營養豐富，用途廣泛，但並不適合所有人。蘿蔔是涼性蔬菜，不適合陰虛寒涼者，脾胃虛寒者食用。單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂患者不宜吃蘿蔔。蘿蔔嚴禁與橘子同食，因為同時食用容易發生甲狀腺腫大。白蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。
《本草綱目》記載:“梨味甘寒，食多成寒痢。”"吃得太多會讓人在寒冷中昏昏欲睡。"所以壹要避免多吃，二要避免和油膩的東西壹起吃，三要避免冷熱混食。鵝和梨壹起吃傷腎。《吃法正》中有“柿子梨不能與蟹同食”的說法。梨味甘，微酸寒，名醫阿別錄記載:“梨性寒利，多食傷人，故稱速果。”同時，由於梨性寒涼，梨中含有大量的果酸，不宜與堿性藥物同用，如氨茶堿、小蘇打等。螃蟹也是寒性益，壹起吃，傷人胃，拉肚子。。