四種水果可以降血糖和高血糖嗎？吃什麽水果好？
1，蘋果。蘋果含有大量的膳食纖維，食用後可以吸收大量水分，減少人體對其他糖類的吸收，從而控制血糖。此外，蘋果含鉀較多，對高血壓患者有好處，可減少冠心病的發生。蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，能促進人體內堆積的脂肪分解。經常吃蘋果可以防止肥胖。
2.石榴。石榴味酸甜，性溫，入肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲的功效，用於治療咽幹口渴、蟲積明顯的高血糖癥。石榴中含有鉻，鉻在糖和脂肪的代謝中起重要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，對糖尿病患者有益。吃完石榴，可以把石榴皮洗幹凈晾幹，然後自己做石榴茶。石榴茶是糖尿病患者的理想飲品。高血糖患者可以多喝。
3.山楂。山楂除了生吃還可以用來調味。因為富含脂肪分解酶，燉肉時加點山楂，既能緩解油膩感，又能保證菜品營養豐富。進入胃後，還能促進肉類的平行進口，幫助糖尿病患者膽固醇的轉化。山楂能活血通脈，降血脂，抗動脈硬化，提高心臟活力，興奮中樞神經，對預防糖尿病血管並發癥有很好的作用。
4.獼猴桃。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，是壹種富含膳食纖維的低脂食品，是糖尿病患者的理想水果。同時，獼猴桃富含的微量元素還能提高人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素C有助於糖尿病患者增強抗感染能力，阻斷人體內致癌物質的合成。