木瓜煲什麽下奶最快最多

1、木瓜燉鯽魚湯：先將鯽魚處理幹凈後，用油熱鍋並將鯽魚有效進行微煎，再將青木瓜切塊狀後再清水壹塊放入。等到鯽魚湯熬至乳白色並滾開後，就能夠熄火並進行飲用，自然就能有效取得催奶的效果。

2、木瓜豬腳湯：先將豬腳斬塊並用開水燙過壹遍，並將豬腳以及木瓜切塊後放入高壓鍋中，再加上適量的清水壹起燉後，大約20分鐘後就能夠熄火並取出飲用。

3、木瓜排骨湯：直接將排骨洗凈並斬塊，並將已經切塊的木瓜壹起放入燉鍋，加入清水後燉大約40-60分鐘後可以取出飲用。