請教帶魚的烹制方法有哪些?
帶魚是大家食用最多的壹種海魚,營養豐富,美味可口。帶魚的脂肪含量高於壹般魚類,而且多為不飽和脂肪酸,還有豐富的鎂元素,食用帶魚能攝取較多的營養。在我國以舟山帶魚、渤海帶魚最為有名,肉肥刺少,味道鮮美,鮮食、腌制、冷凍都可以。家常燉帶魚
所需食材帶魚、豬肉(肥瘦相間)、大蔥、生姜、大蒜、幹辣椒
調料食鹽、料酒、生抽、啤酒、胡椒粉、白糖、米醋、雞精
步驟壹:帶魚如果買了進口帶魚的話,肉較厚,可以先用食鹽、料酒、胡椒粉、姜絲腌制10分鐘,瀝幹水分下鍋煎制。
煎的時候只需要放入少許食用油,小火下入帶魚段,煎制兩面變色盛出備用。怕帶魚粘鍋可以用不粘鍋,普通大勺可以用冷鍋冷油下入帶魚段,這樣就不會粘鍋了。
步驟二:大蔥切段、生姜切片、大蒜切米、豬肉切片,鍋內燒油下入豬肉片小火炒香,炒出油脂,下入蔥姜蒜、幹辣椒爆香。
步驟三:將帶魚段放入鍋中,改中火先沿鍋邊烹入料酒,激發出料酒香味後,加入生抽、白糖、食鹽、胡椒粉、少許米醋,用鏟子將帶魚段與調料翻拌均勻。
步驟四:加入壹罐啤酒,啤酒可以使帶魚去腥增香,更具風味。
步驟五:大火燒開轉中火燉15-20分鐘,待湯汁濃稠,加入少許雞精提鮮即好。
家常燉帶魚的技術總結:1.帶魚提前腌制10分鐘,肉厚可以切花刀。
2.不要加水,加壹瓶啤酒沒過食材,味道更加醇厚美味。
3.燉魚要中火,中火可以保證魚段不破碎。
4.配料加壹點豬肉,最好是,帶壹些肥肉的,小火炒出油脂更香哦。